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Veranstaltungen am 17.05.2023:

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Hatha Yoga
(Bautzen, ab Mi., 17.5., 16.00 Uhr )

Yoga hilft durch eine bewusste, intensive Atemtechnik, Konzentrationsübungen und durch An- und Entspannung der Muskeln, das allgemeine Wohlbefinden zu stabilisieren, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Muskelverspannungen zu überwinden. Durch seine ruhigen und sanften Bewegungsabläufe ist dieser Yogakurs für jedes Alter geeignet.

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Zumba (neu)
(Kamenz, ab Mi., 17.5., 18.30 Uhr )

Zumba ist ein Tanz- und Fitnessworkout, welcher sich aus lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen wie Merengue, Salsa, Flamenco, Belly Dance, Tango, Cumbia, Reggaeton, Samba uvm. zusammensetzt.
Jeder kann einem Zumba-Workout folgen, egal ob Tänzer oder Nichttänzer, ob jung oder alt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich nur ein bisschen Mut! Zumba ist nicht Perfektion sondern Fun und ganz nebenbei tut man etwas für seine Gesundheit, Fitness und sein Wohlbefinden.

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