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Kursangebote >> Kursbereiche >> Sommerkurse

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freie Plätze Hatha Yoga im Sommer

(Bautzen, ab Di., 25.6., 19.00 Uhr )

Wir praktizieren einfache Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufe, die zusammengefügt zu einer kleinen Sequenz auch zuhause durchführbar sind. Aspekte der Yogaphilosophie fließen mit ein. Über die entspannte Konzentration auf die Atmung nähern wir uns der Meditation an. So können wir besser mit uns selbst in Kontakt kommen. Mit allen Aspekten - regelmäßig im Alltag angewandt - tragen wir selbst zu unserer körperlichen und seelischen Gesundheit bei.

freie Plätze Kreativer Nähspaß für Kinder - Grundlagen

(Kamenz, ab Mo., 8.7., 10.00 Uhr )

Wir machen uns mit der Bedienung der Nähmaschine vertraut. Ein MUSS für alle, die noch nie an einer Nähmaschine genäht haben. Der Kurs eignet sich für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren. Im Anschluss nähen wir ein kleines Projekt.

freie Plätze Kreativer Nähspaß für Kinder - Aufbaukurs

(Kamenz, ab Do., 11.7., 10.00 Uhr )

Wenn ihr bereits Spulen, Einfädeln, Zusammennähen, Absteppen und Versäubern beherrscht, könnt ihr in diesem Aufbaukurs Eure Kenntnisse und Fertigkeiten erweitern. So könnt ihr anschließend ein Schlampermäppchen, Handytäschchen oder ein ähnliches kleines Projekt nähen.
Der Kurs eignet sich für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren.

freie Plätze Sommer-KAHA® - sanftes Training für Körper und Geist

(Bautzen, ab Mi., 31.7., 19.00 Uhr )

Was ist KAHA® ?
KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen, Kraft", ist inspiriert vom Taiji, Qigong, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner
Neuseelands) und dem klassischen Yoga.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
KAHA®
...ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend
...kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen
...ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar,
besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen.

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Veranstaltungskalender

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Fax: 03528 4163-88
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Do         09:00 - 12:00  / 13:00 - 18:00 Uhr

Außenstelle Radeberg 
Di       09:00 - 12:00 
Do      09:00 - 12:00 / 13:00 -18:00 Uhr