Viele Menschen stehen heute im Dauerstress und versuchen jeden Tag aufs Neue, den Alltag zu bewältigen. Gönnen Sie sich eine Auszeit von schwerer Kost für Körper und Seele mit einer intensiven Fastenbetreuung. Das Fasten ist schon seit vielen Jahrtausenden eine Methode, den Körper zu entgiften und innere Ruhe zu finden.

Spätestens 1 Woche vor Beginn erhalten Sie ein Informationsblatt, u.a. mit den benötigten
Lebensmitteln für die 2 Entlastungstage sowie Materialien, Infomaterial zum Basenfasten, Tee, Ausleitungshilfen, Mikronährstoffe usw.. ( Kosten: 20 EUR)

Nicht in Schwangerschaft und Stillzeit fasten! Personen mit krankhaften
Essverhaltensstörungen, Personen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes dürfen nur nach Rücksprache und mit der Zustimmung ihres Hausarztes fasten! Bei allen ernsthaften Erkrankungen gilt immer die ausdrückliche Empfehlung, den Rat eines Fachmannes/einer Fachfrau einzuholen.

Évora, Faro und Porto - diese Städte klingen nach den Klängen des Fado, der leichten Brise der Açores und guter portugiesischer Küche. Wir werden Fisch und Meeresfrüchte, Salat und Suppe auf lusitanische Art zubereiten. Die süßen Lissabonner Pates de Bélem sind der krönende Abschluss.

Es müssen nicht immer die Würste aus dem ALDI sein! Beim Grillkurs setzen wir am Beginn der Grillsaison einen kulinarischen Meilenstein. Vorgestellt, zubereitet und verkostet werden Grillspezialitäten aus Italien, dem Kaukasus und der Oberlausitz. Seien Sie gespannt!

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