Step-Mix - Sommerkurs

Zu diesem Kurs

Step-Aerobic ist effektives Herz-Kreislauf-Training und fördert außer der Kondition auch die Koordination. Wer Freude an kleinen Choreografien hat, kommt bei diesem Kurs voll auf seine Kosten. Hier in Kombination mit einem Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken fördert es den Stressabbau, strafft die Figur, kräftigt die Muskeln, verbessert die Haltung und fördert die Beweglichkeit. Vor allem kommt der Spaß und die Freude an der Bewegung nicht zu kurz.

Kursnr.: 24SB326001
Kosten: 7,00 € 

Empfohlen werden: bequeme Sachen, Handtuch für die Matte, etwas zum Trinken.

Termin(e)

Di. 16.07.2024

Verfügbarkeit

freie Plätze

Kursort(e)

Dozent(en)

Katrin Nowotny

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