Gesundheit Entspannung/Stressbewältigung
Entspannung/Stressbewältigung
Alle körperaktiven Kurse im Bereich Gesundheitsbildung sind für Teilnehmer, die körperlich und seelisch normal belastbar sind, gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden ist die Konsultation eines Arztes oder Therapeuten ratsam. Empfohlen wird das Tragen lockerer, bequemer Kleidung und dicker Socken, Bitte bringen Sie eine Decke und ein Handtuch mit. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenversicherung, ob eine Förderung von Kursen zur Prävention möglich ist.
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Hatha Yoga zum Wochenstart |
Mo. 05.10.2026,
18.00 Uhr |
Kamenz / KVHS, Macherstr. 144a, Raum 2.06 | 26HK3121A | |
| Pilates |
Mi. 21.10.2026,
17.15 Uhr |
Bautzen / KVHS Gesundheitskursräume, P.-Neck-Str. 2e, Raum 2 | 26HB3242B2 | |
| Pilates |
Mi. 21.10.2026,
18.30 Uhr |
Bautzen / KVHS Gesundheitskursräume, P.-Neck-Str. 2e, Raum 2 | 26HB3243B2 | |
| Pilates |
Mi. 21.10.2026,
19.45 Uhr |
Bautzen / KVHS Gesundheitskursräume, P.-Neck-Str. 2e, Raum 2 | 26HB3245B2 | |
| early bird Pilates |
Do. 22.10.2026,
7.30 Uhr |
Bautzen / KVHS Gesundheitskursräume, P.-Neck-Str. 2e, Raum 2 | 26HB3246B2 | |
| Pilates für Senioren |
Do. 22.10.2026,
9.30 Uhr |
Bautzen / KVHS Gesundheitskursräume, P.-Neck-Str. 2e, Raum 2 | 26HB3247B2 | |
| KAHA® - sanftes Training für Körper und Geist |
Mo. 26.10.2026,
18.30 Uhr |
Bautzen / KVHS Gesundheitskursräume, P.-Neck-Str. 2e, Raum 1 | 26HB3252A2 | |
| Erfolg beginnt im Kopf - mental stark, selbstmotiviert und leistungsfähig |
Mo. 26.10.2026,
19.00 Uhr |
Online | 26HO360042 | |
| NEU: Flow & Power – Kraftvoll und achtsam in die Woche (Schnupperkurs) |
Mo. 26.10.2026,
18.30 Uhr |
Radeberg / KVHS, Heidestr. 70, Haus 223, Sportraum | 26HR321 | |
| Rücken aktiv - Wirbelsäulengymnastik |
Di. 27.10.2026,
16.30 Uhr |
Bautzen / KVHS Gesundheitskursräume, P.-Neck-Str. 2e, Raum 1 | 26HB321122 | |
| Dauerstress abbauen: in wenigen Minuten zu mehr Ruhe, Fokus und besserem Schlaf |
Mi. 28.10.2026,
19.00 Uhr |
Bautzen / KVHS, Postplatz 3, Raum 4.05 | 26HB340052 | |
| Die Kraft des Atems |
Mi. 28.10.2026,
17.00 Uhr |
Radeberg / KVHS, Heidestr. 70, Haus 223, Raum 01 | 26HR3102 | |
| KAHA® - sanftes Training für Körper und Geist |
Do. 29.10.2026,
18.25 Uhr |
Bautzen / KVHS Gesundheitskursräume, P.-Neck-Str. 2e, Raum 2 | 26HB3252B2 | |
| Innere Balance trotz vollem Alltag - die 3 Säulen der Selbstfürsorge |
Mo. 02.11.2026,
19.00 Uhr |
Online | 26HO360052 | |
| Entspannungsreise mit Klangschalen |
Sa. 07.11.2026,
13.30 Uhr |
Kamenz / KVHS, Macherstr. 144a, Raum 2.06 | 26HK313013 | |
| Gesundheit beginnt im Kopf - wie Gedanken den Körper beeinflussen |
Mo. 09.11.2026,
19.00 Uhr |
Online | 26HO360062 | |
| Krafttraining Ü60 – Aktiv und fit in jedem Alter |
Mo. 16.11.2026,
10.00 Uhr |
Kamenz / KVHS, Macherstr. 144a, Gymnastikraum | 26HK3213A3 | |
| Qigong |
Mo. 23.11.2026,
16.00 Uhr |
Bautzen / KVHS Gesundheitskursräume, P.-Neck-Str. 2e, Yoga, 2. OG | 26HB3111B2 | |
| Qigong |
Mo. 23.11.2026,
17.45 Uhr |
Bautzen / KVHS Gesundheitskursräume, P.-Neck-Str. 2e, Yoga, 2. OG | 26HB3112B2 | |
| Qigong |
Mo. 23.11.2026,
19.30 Uhr |
Bautzen / KVHS Gesundheitskursräume, P.-Neck-Str. 2e, Yoga, 2. OG | 26HB3113B2 | |
| Pilates |
Mo. 30.11.2026,
16.30 Uhr |
Radeberg / KVHS, Heidestr. 70, Haus 223, Sportraum | 26HR3242C6 | |
| Pilates |
Mi. 02.12.2026,
16.30 Uhr |
Radeberg / KVHS, Heidestr. 70, Haus 223, Sportraum | 26HR3242B2 | |
| Hatha Yoga vormittags |
Mo. 07.12.2026,
8.45 Uhr |
Radeberg / KVHS, Heidestr. 70, Haus 223, Yogaraum | 26HR3121A6 | |
| Pilates |
Mi. 09.12.2026,
19.30 Uhr |
Bautzen / KVHS Gesundheitskursräume, P.-Neck-Str. 2e, Raum 1 | 26HB3244B2 | |
| Pilates |
Fr. 11.12.2026,
16.00 Uhr |
Bautzen / KVHS Gesundheitskursräume, P.-Neck-Str. 2e, Raum 1 | 26HB3248B2 |
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