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Psychosomatik/Selbsthilfe

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Gelassen, souverän im stressigen Alltag,wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen Mo. 14.09.2026,
19.00 Uhr 		Online 26HO360012
Glück beginnt im Kopf - die Formel für innere Zufriedenheit und Wohlbefinden Mo. 21.09.2026,
19.00 Uhr 		Online 26HO360022
Gesundheit neu verstehen- was die moderne Forschung über Schlaf, Licht, Ernährung und Lebensstil verrät Do. 24.09.2026,
18.30 Uhr 		Bautzen / KVHS, Postplatz 3, Raum 4.04 26HB340062
Mental stark dank Resilienz - auch in schwierigen Situationen: die 7 Säulen psychischer Widerstandskraft Do. 24.09.2026,
19.00 Uhr 		Online 26HO360032
Alzheimer als Form der Demenz – wie wir unser Gehirn stark halten können Do. 08.10.2026,
18.30 Uhr 		Bautzen / KVHS, Postplatz 3, Raum 4.04 26HB330012
Erfolg beginnt im Kopf - mental stark, selbstmotiviert und leistungsfähig Mo. 26.10.2026,
19.00 Uhr 		Online 26HO360042
Dauerstress abbauen: in wenigen Minuten zu mehr Ruhe, Fokus und besserem Schlaf Mi. 28.10.2026,
19.00 Uhr 		Bautzen / KVHS, Postplatz 3, Raum 4.05 26HB340052
Die Kraft des Atems Mi. 28.10.2026,
17.00 Uhr 		Radeberg / KVHS, Heidestr. 70, Haus 223, Raum 01 26HR3102
Innere Balance trotz vollem Alltag - die 3 Säulen der Selbstfürsorge Mo. 02.11.2026,
19.00 Uhr 		Online 26HO360052
Entspannungsreise mit Klangschalen Sa. 07.11.2026,
13.30 Uhr 		Kamenz / KVHS, Macherstr. 144a, Raum 2.06 26HK3191
Gesundheit beginnt im Kopf - wie Gedanken den Körper beeinflussen Mo. 09.11.2026,
19.00 Uhr 		Online 26HO360062
Mein Darm und Ich: welchen Einfluss hat der Darm auf unsere Gesundheit Mo. 16.11.2026,
18.30 Uhr 		Bautzen / KVHS, Postplatz 3, Raum 4.05 26HB350012
Möglichkeiten der Stressbewältigung Mo. 18.01.2027,
18.30 Uhr 		Bautzen / KVHS, Postplatz 3, Raum 4.05 26HB340042
Chronische Krankheiten: warum sie entstehen und wie wir gegensteuern können Do. 21.01.2027,
18.30 Uhr 		Bautzen / KVHS, Postplatz 3, Raum 4.04 26HB330022

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