Family Morning Boost – gesundes Frühstück to go

"Treffpunkt Küchentisch - Gesundes Frühstück für die Familie – schnell & zum Mitnehmen"

Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die gesunde Ernährung im Alltag besser verstehen und mit mehr Leichtigkeit in ihr Familienleben integrieren möchten – für Kinder und Erwachsene gleichermaßen.

Im theoretischen Teil geht es darum, was unseren Körper stärkt und gut versorgt: Welche Lebensmittel und Nährstoffe geben uns Energie, halten uns fit und unterstützen unser Wohlbefinden? Ebenso wird verständlich erklärt, was passiert, wenn die Ernährung aus dem Gleichgewicht gerät und wie schon kleine Veränderungen im Alltag viel bewirken können.

Im praktischen Teil stehen das Ausprobieren und Genießen im Vordergrund. Es werden verschiedene selbstgemachte und gesunde Frühstücks- und Snackideen zubereitet, darunter ein individuelles Müsli und alltagstaugliche Snacks für unterwegs. Außerdem können verschiedene pflanzliche Aufstriche verkostet und gemeinsam entdeckt werden, wie einfach gesunde Alternativen im Alltag umgesetzt werden können – ideal zum Mitnehmen und für ein gesundes Frühstück unterwegs.

Bitte bringen Sie bitte 10 Euro mit, um vor Ort die Kosten für die Zutaten zu zahlen.