Qigong

Die bei uns auch unter dem Namen Taiji-Qigong bekannte Übungsreihe wird in China "18 Qigong Übungen mit Taiji ähnlichen Bewegungen"  genannt. Nach der chinesischen Gesundheitslehre sind die ineinander fließenden Übungen so aufgebaut, dass alle sogenannten Meridiane geöffnet und für den freien Fluss der Lebensenergie durchlässig werden. Dabei soll die Blutzirkulation angeregt, der Allgemeinzustand verbessert und der Atem- und Bewusstseins-Raum erweitert werden. Zufriedenheit, Gelassenheit und innere Ruhe können entstehen. Kombiniert mit einer grundlegenden Wissensvermittlung lernen Sie eine Methode kennen, deren Ziel es ist, Ihre Ressourcen für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags zu stärken.