Vortrag und Kochkurs - Mentale Gesundheit - Nahrung für mein Gehirn

Wie ernähren wir unser Gehirn, welche Lebensmittel unterstützen die Hirntätigkeiten am besten? Und wie kann ich mit richtiger Ernährung den Heißhunger Attacken vorbeugen? Wie verhindere ich nach dem Mittagessen ein Mittagstief, so das ich weiterhin auf Arbeit konzentriert bleibe? Neben der Theorievermittlung werden auch einige Gerichte gemeinsam hergestellt.