Vortrag und Kochkurs - Wechseljahresbeschwerden erfolgreich abmildern

Ein Thema, dass nicht nur Frauen betrifft.

Lernen Sie, auf welche Weise gesunde Ernährung  helfen kann, Wechseljahresbeschwerden, wie zum Beispiel Hitzewallungen, zu mildern. Dabei spielen Phytoöstrogene eine wichtige Rolle. Doch auch andere gesundheitliche Probleme werden nachweislich durch hormonelle Veränderung ab der zweiten Lebenshälfte beeinflusst. Im Vortrag  wird dargelegt, wie man über die Ernährung dem Kalziummangel vorbeugen kann. Das wird  für den Erhalt gesunder Knochen und Gelenke besonders wichtig, wenn die natürliche Östrogenproduktion nachlässt.

Im praktischen Teil werden passend zum Inhalt gemeinsam Gerichte zubereitet und verzehrt.