Gesundheit kann man essen - Mediterranes Herbstmenü mit heimischen Lebensmitteln - Vortrag und Kochkurs

Die mediterrane Ernährung gilt als eine der gesündesten Ernährungsformen: Sie verbindet Genuss mit wertvollen gesundheitlichen Vorteilen und kann zu einem ausgewogenen Gewichtsmanagement beitragen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die Grundlagen der mediterranen Ernährung kennen und erfahren, wie sich diese mit heimischem Gemüse einfach und alltagstauglich umsetzen lässt. Gemeinsam werden verschiedene Gerichte zubereitet und anschließend in geselliger Runde genossen. So wird erlebbar, wie unkompliziert, abwechslungsreich und schmackhaft gesunde Ernährung sein kann.