Treffpunkt Küchentisch: „Wenn der Bauch sensibel reagiert – Reizdarm erkennen und vorbeugen“

Viele Menschen leiden unter wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Unverträglichkeiten.

Häufig kann ein sogenanntes Reizdarmsyndrom dahinter stecken.

In diesem Vortrag erhalten Sie grundlegende Informationen zu möglichen Ursachen, Einflussfaktoren und typischen Beschwerden. Der Fokus liegt auf präventiven Maßnahmen im Alltag: Ernährung, Stressregulation, Lebensstil und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper. Ergänzend werden praktische Beispiele vorgestellt, die helfen können, die Darmgesundheit zu unterstützen und Beschwerden vorzubeugen. Ziel des Kurses ist es, Gesundheitskompetenz zu fördern und alltagstaugliche Strategien zu vermitteln.

Bitte bringen Sie bitte 10 Euro mit, um vor Ort die Kosten für die Zutaten zu zahlen.

(Der Vortrag ersetzt keine medizinische Beratung.)