Calisthenics Einführungskurs

Sie möchten mit Calisthenics beginnen und die Grundlagen dieser effektiven Trainingsform kennenlernen?

In diesem kompakten Einführungskurs erhalten Sie einen praxisnahen Einstieg in das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sie lernen grundlegende Übungen kennen und erfahren, wie Sie diese korrekt und sicher ausführen. Im Mittelpunkt stehen Körperkontrolle, saubere Technik und ein erstes Gefühl für funktionelles Training. Gleichzeitig bekommen Sie Tipps, wie Sie Calisthenics selbstständig in Ihren Alltag integrieren können.

Der Einführungskurs-Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Vorkenntnisse sowie an alle, die eine neue, vielseitige Trainingsform kennenlernen möchten.