Kursdetails
Krafttraining Ü60
In diesem Kurs stehen die Erhaltung und Verbesserung der Muskelkraft im Mittelpunkt. In Kombination mit Gleichgewichts- und Koordinationstraining geht es um Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation, Dehnung und natürlich jede Menge Spaß an der Bewegung. Nach dem Motto: "alles kann - nichts muss" ist dieser Kurs für jede/ jeden geeignet.
| Kursnummer | 26HK32101 |
| Beginn | Mo., 07.09.2026, um 10:00 Uhr |
| Ende | Mo., 09.11.2026, 11:00 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort |
KVHS Macherstr. 144a, Gymnastikraum Macherstraße 144a, 01917 Kamenz |
| Kursleitung |
Steffi Zettl
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| Entgelt | 56,00 € |
| Bemerkungen | bequeme Sportkleidung, feste Hallenturnschuhe, eigene Gymnastikmatte oder Badetuch als Mattenauflage, Kuscheldecke für die Schlussentspannung, Getränk. |
Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 07.09.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | KVHS Macherstr. 144a, Gymnastikraum |
| 2 | Montag • 14.09.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | KVHS Macherstr. 144a, Gymnastikraum |
| 3 | Montag • 21.09.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | KVHS Macherstr. 144a, Gymnastikraum |
| 4 | Montag • 28.09.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | KVHS Macherstr. 144a, Gymnastikraum |
| 5 | Montag • 05.10.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | KVHS Macherstr. 144a, Gymnastikraum |