Kursdetails
Rücken Aktiv-Wirbelsäulengymnastik
In diesem Kurs steht der Rücken im Mittelpunkt. In Kombination mit Gleichgewichts- und Koordinationstraining geht es um Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und natürlich jede Menge Spaß an der Bewegung. Nach dem Motto: "alles kann - nichts muss" ist dieser Kurs für jede/ jeden geeignet.
| Kursnummer | 26FK32101 |
| Beginn | Mo., 13.04.2026, um 09:30 Uhr |
| Ende | Mo., 22.06.2026, 11:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
KVHS Macherstr. 144a, Gymnastikraum Macherstraße 144a, 01917 Kamenz |
| Kursleitung |
Steffi Zettl
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| Entgelt | 105,00 € |
| Bemerkungen | bequeme Sportkleidung, eng anliegende rutschfeste Socken, eigene Gymnastikmatte oder Badetuch als Mattenauflage, Kuscheldecke für die Schlussentspannung, Getränk. |
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 13.04.2026 • 09:30 - 11:00 Uhr | KVHS Macherstr. 144a, Gymnastikraum |
| 2 | Montag • 20.04.2026 • 09:30 - 11:00 Uhr | KVHS Macherstr. 144a, Gymnastikraum |
| 3 | Montag • 27.04.2026 • 09:30 - 11:00 Uhr | KVHS Macherstr. 144a, Gymnastikraum |
| 4 | Montag • 04.05.2026 • 09:30 - 11:00 Uhr | KVHS Macherstr. 144a, Gymnastikraum |
| 5 | Montag • 11.05.2026 • 09:30 - 11:00 Uhr | KVHS Macherstr. 144a, Gymnastikraum |