Selbstverteidigung für Mädchen - Stark ins neue Jahr (Ferienkurs)

Stark sein, Grenzen setzen, sicher handeln: In diesem Kurs entdecken Mädchen ihre eigene Stärke und lernen, sich selbstbewusst zu behaupten.

Die Teilnehmerinnen lernen spielerisch und altersgerecht, Grenzen klar zu setzen und sich in unangenehmen Situationen zu schützen. Durch Übungen zu Stimme, Körpersprache und Wahrnehmung stärken sie ihr Selbstvertrauen und lernen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen. Ergänzend werden einfache Selbstverteidigungstechniken vermittelt. Spiele, Teamübungen und viel Bewegung sorgen für Spaß und fördern die eigene Stärke. Ziel ist mehr Sicherheit, Mut und Handlungskompetenz im Alltag.

Für Mädchen von 10 bis 17 Jahren.