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Veranstaltungen am 12.03.2024:

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Rücken aktiv - Wirbelsäulengymnastik
(Bautzen, ab Di., 12.3., 16.00 Uhr )

In diesem Kurs steht der Rücken im Mittelpunkt. In Kombination mit Gleichgewichts- und Koordinationstraining geht es um Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und natürlich jede Menge Spaß an der Bewegung. Nach dem Motto: "alles kann - nichts muss" ist dieser Kurs für jede/ jeden geeignet.

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Fitnessmix/Bodyworkout
(Bautzen, ab Di., 12.3., 17.05 Uhr )

Dieser Kurs verleiht dir und deinem Körper eine Menge Kraft, Energie und Stabilität. Wir trainieren neben Bauch, Beine, Po auch den gesamten Oberkörper und gezielt die Tiefenmuskulatur. Dafür nutzen wir hauptsächlich das eigene Körpergewicht als auch Kleingeräte wie Steppbrett, Tube und Hanteln, um effektiv und abwechslungsreich zu trainieren. Durch die Gruppendynamik wirst du schnell Fortschritte machen und Spaß an der Bewegung finden.

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Aquarellmalerei
(Kamenz, ab Di., 12.3., 16.45 Uhr )

Nach den gewohnten Naturstudien und Skizzen wird an eine freiere Umsetzung herangegangen. Neben der Aquarellfarbe werden Mischtechniken mit Acrylmalmedien oder Tusche eingesetzt, welche eine strukturelle Erweiterung und eine größere Vielfalt an Ausdrucksformen ermöglichen.
Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

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Englisch für Fortgeschrittene B1
(Radeberg, ab Di., 12.3., 10.00 Uhr )

Im Kurs B1 erreichen Sie ein solides Mittelstufenniveau. Sie können zusammenhängende Texte verstehen und sich auch in schwierigeren Alltagssituationen gut verständigen. Grammatik und Wortschatz werden erweitert, was es ermöglicht, vielseitigere Gespräche zu führen und besser zu schreiben. Ein wichtiger Schritt zur Sprachbeherrschung.

Der Kurs richtet sich an Menschen mit guten Vorkenntnissen auf der Stufe A2.

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