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Anmeldung möglich Tanzen im Sitzen Herz-Kreislauf-Training für Senioren

(Bautzen, ab Di., 10.1., 10.00 Uhr )

Von Kopf bis Zeh alles bewegen fördert Geist und Körper. Mit Freude an der Bewegung nach Musik fit halten. Die Gebühr versteht sich pro Termin.
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auf Warteliste Orientalischer Tanz Aufbaukurs

(Bautzen, ab Do., 9.2., 17.30 Uhr )

Bauchtanz als Wiederentdeckung natürlichen weiblichen Lebensgefühls, als abenteuerliche Begegnung mit einer ewig jungen orientalischen Kultur? Bauchtanz ist von allem etwas. Er dient dem körperlichen Wohlbefinden, der Seele und dem Geist und ist vor allem eine ausgezeichnete Gymnastik.
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fast ausgebucht Griechische Volkstänze aus der Region Epiros

(Bautzen, ab Mo., 27.2., 18.30 Uhr )

Wie die Sonne, das Meer und das gute Essen gehört zu Griechenland auch das Feiern und Tanzen. Neben dem künstlich erschaffenen "Zorbas-Tanz" bietet Griechenland vielfältige Tänze an. Im Tanzkurs haben Sie die Möglichkeit, sich griechische Volkstänze aus der Region Epiros anzueignen, die man in ganz Griechenland tanzt. Sie werden auf griechischen Feiern (Festen aller Art wie Dorffesten, Hochzeiten, Verlobungen, Taufen) im Halbkreis getanzt, was die Gemeinschaft fördert und nicht die Notwendigkeit eines "Tanzpartners" erfordert. Im Kurs werden die notwendigen Schritte und Schrittfolgen erlernt, so dass der Kurs sowohl für TanzanfängerInnen ohne jegliche Vorkenntnisse als auch für erfahrene TänzerInnen geeignet ist. Es soll gemeinsam getanzt und gelacht werden, ohne Leistungs- und Erfolgsdruck, was die Seele erfreut, den Alltag vergessen und die Freude sowie den Lebensmut der epirotischen Musik Griechenlands im Körper spüren lässt. Anmeldung auch als Einzelperson erwünscht. Bitte Wechselschuhe zum Tanzen mitbringen.
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Anmeldung möglich Modern Linedance für Senioren

(Bautzen, ab Mi., 1.3., 14.00 Uhr )

Line Dance ist eine eigenständige Tanzart, die in Linien (Lines) neben- und hintereinander getanzt wird. Bei dieser Art zu tanzen ist kein Partner erforderlich. Im Modern Linedance wird nicht nur nach Country- und Westernmusik getanzt, sondern nach allen Musikrichtungen zur Förderung der Konzentration und Bewegungskoordination speziell für Senioren.
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Anmeldung möglich Linedance - Fortgeschrittene ab 14. Semester,

(Kamenz, ab Do., 2.3., 18.30 Uhr )

Line Dance ist eine eigenständige Tanzart, die in Linien (Lines) neben- und hintereinander getanzt wird. Bei dieser Art zu tanzen ist kein Partner erforderlich. Hauptsache man hat Freude am Tanzen und hört gern Country Musik, denn überwiegend wird nach Country- und New Country Musik getanzt. Dann und wann tauchen auch mal lateinamerikanische Rhythmen, moderne Poptitel oder zunehmend irische Folk Music auf. Im Linedance lernen Sie, diese Musikrichtungen zu unterscheiden und fördern aktiv Ihre Konzentration und Bewegungskoordination.
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Anmeldung möglich Erlebnistanz am Vormittag - Training für Kopf und Herz

(Kamenz, ab Mi., 5.4., 10.45 Uhr )

Tanzen in der Gruppe macht Spaß, fördert die Konzentration, Koordination, Ausdauer, Merk- und Denkfähigkeit und sorgt für gute Körperhaltung. Jeder kann mitmachen und allein kommen, da in der Gruppe ohne feste Partner getanzt wird.
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freie Plätze Linedance - Fortgeschrittene ab 14. Semester

(Kamenz, ab Do., 11.5., 18.00 Uhr )

Line Dance ist eine eigenständige Tanzart, die in Linien (Lines) neben- und hintereinander getanzt wird. Bei dieser Art zu tanzen ist kein Partner erforderlich. Hauptsache man hat Freude am Tanzen und hört gern Country Musik, denn überwiegend wird nach Country- und New Country Musik getanzt. Dann und wann tauchen auch mal lateinamerikanische Rhythmen, moderne Poptitel oder zunehmend irische Folk Music auf. Im Linedance lernen Sie, diese Musikrichtungen zu unterscheiden und fördern aktiv Ihre Konzentration und Bewegungskoordination.
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freie Plätze Hoop - Dance - für Teens

(Kamenz, ab Mi., 17.5., 15.45 Uhr )

Tanzen ist nicht dein Sport, Yoga ist dir zu ruhig und für ein Training im Fitnessstudio fehlt dir die Zeit? Vielleicht bist du auch gern kreativ und bewegst dich gern zu Musik, hast aber keinerlei Tanzerfahrung? Super, denn all das brauchst du beim Hula Hoop Dance auch nicht! Auf der Grundlage des Hula Hoops um die Hüfte, erlerne ich euch viele Tricks, die Musik gibt euch die Vibes! Hoop Dance bedeutet Meditation, Lebensfreude, Kreativität, Spaß an Bewegung und Musik!
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freie Plätze Hoop - Dance - für Ladys

(Kamenz, ab Mi., 17.5., 17.00 Uhr )

Tanzen ist nicht dein Sport, Yoga ist dir zu ruhig und für ein Training im Fitnessstudio fehlt dir die Zeit? Vielleicht bist du auch gern kreativ und bewegst dich gern zu Musik, hast aber keinerlei Tanzerfahrung? Super, denn all das brauchst du beim Hula Hoop Dance auch nicht! Auf der Grundlage des Hula Hoops um die Hüfte, erlerne ich euch viele Tricks, die Musik gibt euch die Vibes! Hoop Dance bedeutet Meditation, Lebensfreude, Kreativität, Spaß an Bewegung und Musik!
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freie Plätze Modern Linedance für Senioren

(Bautzen, ab Mi., 24.5., 14.00 Uhr )

Line Dance ist eine eigenständige Tanzart, die in Linien (Lines) neben- und hintereinander getanzt wird. Bei dieser Art zu tanzen ist kein Partner erforderlich. Im Modern Linedance wird nicht nur nach Country- und Westernmusik getanzt, sondern nach allen Musikrichtungen zur Förderung der Konzentration und Bewegungskoordination speziell für Senioren.
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