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Die Kurse im Bereich "Gesundheit" dienen der Vorsorge. Sie finden Kurse für Entspannung, zum Stressabbau, Yoga, Gymnastik und Ernährung, aber auch Heilmethoden, Kurse zur Selbsthilfe und Gesundheitspflege.

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freie Plätze Auszeit vom Alltag - schalt mal ab

(Bautzen, ab Sa., 1.2., 9.30 Uhr )

Wenn es mal wieder turbulent wird: einfach mal durchatmen, sich auf sich selbst besinnen und vor allem sich selbst etwas Gutes tun... darum geht es in unseren Auszeit-Kursen. Mit wechselnden Programmen zum Ausprobieren von verschiedenen Bewegungs-, Achtsamkeits- oder Entspannungskursen gibt es Inspirationen für kleine oder große Pausen vom Stress.

09:30 - 10:15 Uhr Modern Linedance: gemeinsamer fröhlicher Start in den Tag mit einfachen Schrittfolgen
10:30 - 11:30 Uhr Atemworkshop: Einblick in eine gesunde Atmung mit praktischen Dehn- und Atemübungen
11:45 - 12:30 Uhr Duft und Wohlbefinden: die Wirkung von ätherischen Ölen auf unser Immunsystem
kleine Mittagspause
13:00 - 13:45 Uhr sanfte Bewegung, Mobilisation und Dehnung
14:00 - 14:30 Uhr Entspannung mit geführter Klangreise

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Veranstaltungskalender

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Do      09:00 - 12:00 / 13:00 -18:00 Uhr