Herzlich Willkommen zum Training des ganzen Körpers. Wir erlernen Bewegungsabläufe mit Musik zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur. Im Kurs wird die Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. Trainiere deine Fitness im Raum, auf der Gymnastikmatte mit und ohne Kleingeräten. Das Mattentraining orientiert sich inhaltlich an einer Mischung aus verschiedenen Bewegungstechniken ("yopilaflow"). Kurze Entspannungssequenzen beenden das Training.
Kursnr.: 24FB32221A
Kosten: 70,00 €
Bitte mitbringen: feste Schuhe,bequeme Sachen, Handtuch für die Matte und etwas zum Trinken.
Do. 07.03.2024 - Do. 13.06.2024
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Solveig Miersch
Dipl.Sportlehrer
Kurse der Dozentin:
24FB32221A - Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und KreislaufKreisvolkshochschule Bautzen
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